- Supplementen pakket voor 10 dagen om tekorten aan vitaminen, mineralen, aminozuren te voorkomen. Hiermee houd je de werking van je brein, je fitheid en je immuunsysteem en je spierkracht op peil en stimuleer je de vetverbranding.
- Uitgebreid voedingsschema voor de afbouw- en opbouwdagen
- Boodschappenlijst
- Uitleg en persoonlijke begeleiding van gecertificeerde Coach
Krijg nieuwe energie, val af en raak ook je buikvet kwijt.
Cardiotraining
Sportvasten is dé methode om de bloedwaardes te verbeteren, af te vallen, energie te krijgen en buikvet kwijt te raken. Deze resultaten worden behaald d.m.v. het voedingsprotocol en dagelijks 20-30 minuten relatief intensieve cardiotraining.
Vetverbranding
Sportvasten is een programma dat je volgt onder persoonlijke begeleiding van mij. Heel effectief om snel je lichaamssamenstelling en energiehuishouding te verbeteren d.m.v. vasten, sporten en stimulerende voedingssupplementen. Je traint in 10 dagen je lichaam, om de metabole switch te maken van suiker- naar vetverbranding.
Inhoud Sportvasten traject
Prijs Sportvasten traject: € 249 p.p.
*Kom je als duo, dan betaal je € 449 voor 2 personen.
Een Herhalingstraject kost € 219 p.p.
Dit traject kan ook op basis van vegetarisch of vegan, tevens is het Sportvasten pakket te combineren andere pakketten. Informeer naar de mogelijkheden.
NIEUW: Wandelvasten
Voor iedereen met een minder goede conditie en voor vrouwen in de overgang
Wandelen
Wandelen is de meest natuurlijke vorm van duurtraining voor de mens. Onze verre voorouders waren ‘Jager-Verzamelaar’ en zowel tijdens het jagen als verzamelen was de basis wandelen. Het spiervezeltype dat voornamelijk wordt gebruikt bij het wandelen heeft in potentie een groot duurvermogen en kan snel switchen naar vetverbranding.
Transformatie
De transformatie die men doorgaat tijdens de 10-daagse Wandelvastenkuur is zowel fysiek als mentaal merkbaar. Dagelijks stevig wandelen, bij voorkeur buiten in de natuur, levert veel op: je valt af, krijgt meer focus en energie en je algehele gezondheid zal verbeteren. De gezondheidswinst van het wandelvasten zit vooral in vetverlies van vooral de lever en inwendig buikvet. Tevens zorgt dit traject voor verhoging van de stofwisseling en vetverbranding welke zeer lang stand houdt.
Inhoud Wandelvastenvasten traject
- Supplementen pakket voor 10 dagen om tekorten aan vitaminen, mineralen, aminozuren te voorkomen. Hiermee houd je de werking van je brein, je fitheid en je immuunsysteem en je spierkracht op peil en stimuleer je de vetverbranding.
- Uitgebreid voedingsschema voor de afbouw- en opbouwdagen
- Boodschappenlijst
- Uitleg en persoonlijke begeleiding van gecertificeerde Coach
Prijs Wandelvasten traject: € 249 p.p.
*Kom je als duo, dan betaal je € 449 voor 2 personen.
Een Herhalingstraject kost € 219 p.p.
Dit traject kan ook op basis van vegetarisch of vegan, tevens is het Sportvasten pakket te combineren andere pakketten. Informeer naar de mogelijkheden.
Switch naar vetverbranding en verbeter je sportprestaties
Je haalt energie uit vet in plaats van suiker. Hierdoor krijg je meer energie, minder trek in zoetigheid en minder last van een suikerdip.
In 10 dagen zichtbaar gewichtsverlies met Sportvasten
Mannen vallen gemiddeld 3 tot 6 kg af en vrouwen 2 tot 4 kg. Je verbrandt o.a. inwendig buikvet, waardoor je buik platter wordt.
Snelle gezondheidswinst
Een boost voor je weerstand, je herstelt sneller na het sporten, je cholesterolgehalte daalt en conditie verbetert. Kortom, je voelt je topfit, energiek en vitaal!
BOEK HET SPORTVASTEN TRAJECT NU !
Wat kan je verwachten van Sportvasten?
- Gemiddeld 2 tot 6 kg gewichtsverlies
- Gemiddeld 3 tot 7 cm minder buikomvang
- Het verloren gewicht bestaat volledig uit vet
- Fitter en energieker gevoel
- Significante verbetering van de sportprestaties
Achtergrond Sportvasten
Wetenschappers benoemen al decennialang dat de mens vanuit de oertijd eigenlijk gemaakt is om continu te switchen tussen voedseloverschot en suikerverbranding en tussen voedselschaarste en vetverbranding. Daarbij wordt steeds duidelijker dat een kortdurend, zeer sterk calorietekort (vasten) gecombineerd met sporten een zeer gunstige uitwerking heeft op:
- Fitheid
- Duurconditie
- Lichaamsgewicht
- Cholesterol
- Vetpercentage
- Bloeddruk
- Risico op diabetes
Tevens treedt door deze combinatie van vasten en sporten geen verlies op van spiermassa. Door het ontbreken van de perioden van voedselschaarste in de westerse levensstijl, staat men continu in de suikerverbranding. Hierdoor ontwikkelt men allerlei ongemakken en klachten waaronder overgewicht, minder energie en algemene fitheid, continu trek hebben in zoet en een hoger risico op ziekten.
Uniek en Wetenschappelijk bewezen
Het Fittergy Sportvasten programma is ontwikkeld op basis van bovenstaand principe. Het is een uniek en wetenschappelijk bewezen lifestylemethode waarmee doelen als afslanken, meer energie en betere sport- prestaties binnen 10 dagen worden bereikt. In deze lifestylemethode komen elementen vanuit training, voeding en suppletie samen waarmee er een zeer snelle en sterke verandering in de stofwisseling en in het lichaam tot stand komt. Je lichaam wordt binnen 10 dagen geswitcht (gereset) van suikerverbranding naar een zo volledig mogelijke vetverbranding op lever-, spier- en hersenniveau.
Tijdens vasten kunnen er tekorten ontstaan, wordt er spiermassa afgebroken en treedt energiegebrek op. Ondersteuning met suppletie is essentieel om deze ongewenste effecten van vasten te remmen en de gewenste effecten, zoals de overschakeling van suiker- naar vetverbranding, te stimuleren. Daarom krijg je een speciaal Sportvasten pakket met vitamines, mineralen, vetzuren een Metabolic Switch poeder om je te ondersteunen tijdens de kuur.