Jouw Balans is meer dan een gewichtsconsulent. Wil je gewicht verliezen? Kom je snel in gewicht aan? Of lukt het afvallen niet? Voeding ligt aan de basis van overgewicht. Om een gezond gewicht te bereiken, is het daarom logisch om je voedingspatroon aan te pakken. Echter kan er meer aan de hand zijn dan alleen verkeerd eten. Jouw Balans brengt lichaam en geest weer in balans en kijkt dus verder.

Een gewichtsconsulent werkt samen met jou naar een gezonde leefstijl toe, waarbij de focus op voeding ligt. De grondslag van gewichtsproblemen kunnen divers zijn. De reden waarom je steeds dikker wordt, terwijl je gezond eet en voldoende beweegt, zit dus in een andere hoek. Voeding en beweging, maar zeker ook andere factoren  zijn daarom het vertrekpunt.

Slaap is de regulator van eetlust. Slaapgebrek brengt de hormonen die invloed hebben op eetlust uit balans. Zij geven meer eetsignalen af. Ook stress heeft een negatieve invloed op ons gewicht. Tijdens periodes van stress maakt ons lichaam het hormoon cortisol aan. Door cortisol neemt onze behoefte aan suiker toe. Daarbij heeft ons lichaam minder energie nodig bij stress, omdat het in de alertheidstand staat. Dat gecombineerd met de extra behoefte aan suiker, zorgt ervoor dat je niets afvalt en juist aankomt. Ook je leeftijd speelt een rol. Je stofwisseling wordt trager en je hormoonhuishouding verandert naarmate je ouder wordt. Tot slot is je stofwisseling, medicijngebruik en werking van je darmen van invloed.

Daar waar een gewichtsconsulent sec naar voeding en levensstijl kijkt, neemt Jouw Balans ook je hormoonhuishouding, ziektes en andere indicatoren (zoals dieetverleden) mee om een gewichtsprobleem te bestrijden. Bovendien is ieder mens anders. Wat voor de één wel werkt, hoeft voor jou niet te helpen. Het beste kun je een afspraak maken voor een anamnesegesprek. Daarin neem ik jouw voedingspatroon, hormoonhuishouding en levensstijl door. Daarna maak ik een persoonlijk plan van aanpak om voor eens en altijd van jouw gewichtsproblemen af te zijn.